第248章 瑜伽（第1页）

“今天我们来做拉伸运动，来跟着我学，动作要轻柔，不要这快，更不要硬拉。”

现在苏敏敏正坐在荷花缝的垫子上，教她们几个做瑜伽。

好在苏敏敏在大学的时候学过几年的瑜伽，当时闲着没有事做，还考了瑜伽证，想着以后可以当个瑜伽教练挣点外快，可一直也没有机会干。

瑜伽挺适合孕妇去练的，动作比较轻又慢，苏敏敏故意把一些大的动作修改了一下，让动作更加的慢下来。

只见她坐在前面，一会举手一会下腰的，看的马仔的小白的紧张的不行了。

只要徐凤和荷花一抬胳膊一伸手，小白和马仔必须要过去保护。

苏敏敏回过头的时候，就看到小白和马仔的手扶在他们两个夫人的腰上、手上、胳膊上

这两个人真是的，嘴上说的没事没事，其实心里担心的不得了。

苏敏敏用眼神瞟了一眼时南艺。

时南艺立马领到命令，“马仔、小白，你们这是不相信我老婆吗？”

他可是很相信苏敏敏的，这肯定是现代后一套孕妇操，苏敏敏说行，那必须行。

“公子，我们不是不相信小姐，我只是荷花不小心扭到腰了。”

“我也是我也是担心徐凤扭到了。”

小白和马仔找着理由，但时南艺可不会放过他们。

“没事的，她们自会小心的，过来陪我喝喝茶吧。”

小白和马仔没有办法，在两个老婆耳边交待了几句后回到了凉亭。

“来，我们做第二套动作，今天要学会五个动作，明天再学习五个，一共十个动作，每天都要练习。”

苏敏敏认真的教，徐凤和荷花也认真的学习。

凉亭里的几个男人捏着汗看了一上午，太累了，比自练武功还要累。

好不容易苏敏敏说练习完成，小白第一个冲下来跑到徐凤跟前，“怎么样？”

“嗯，你还别说，这个方法练完了好舒服呀，感觉筋骨都伸展开来了，特别的舒服，小白你有空的时候也和我们练习一下试试。”

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